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facts about sleep (Top 30 facts) ।।  नींद के जादू और  फायदे

facts about sleep (Top 30 facts) ।। नींद के जादू और फायदे

Top 30 facts about sleep :–

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नमस्ते दोस्त ❤

आज हम आपके लिए लाए है कुछ ऐसे नींद से जुड़े तथ्य जिनको जानकर आप कभी भी नीदं को नज़रंदाज़ नही कर पाएंगे बल्कि आप नींद को कुछ ज्यादा समय और देंगे ।।

 

टेक्नोलॉजी की दुनिया मे ज्यादातर काम मोबाइल और कप्यूटर की मदद से होता है जिसका मानसिक तौर पे बहोत बुरा प्रभाव हमारे दिमाग पर पड़ता है ।।

हमे अपने दिमाग से शांति से काम करवाना चाहिए – और दिमाग शाँत करने के लिए नींद से बेहतर दवा कुछ नही है

इस ही लिए जानते है

 

Top 30 facts about sleep :-

नींद से जुड़े रोचक गज़ब तथ्य – महत्व – फायदे – समय – नुकसान

● नींद एक बेहोशी है जिसमे हमे अपना बोध नही रहता

● नींद के दौरान आदमी को विश्व शक्ति मिलती है जिससे उसकी थकान मिट जाती है

* और नई ऊर्जा का संचार होता है

● गहरी नींद लेने से आदमी को सपने नही आते ,सुबह जागते वक़्त एक दम तरोताज़ा अनुभव करता है ..

● खरगोश आँख खोल के सोता है, तो आप उन्हें डिस्टर्ब न किया करे

● जैसे पीने के लिए सिर्फ पानी ही नही स्वच्छ पानी की जरूरत होती है

* वैसे ही मन और शरीर को आराम देने के लिए हमे नींद ही नही गहरी नींद की आवश्कयता होती है

● नींद के दौरान आदमी का दूसरा मन जिसे अचेतन मन कहते है वह जाग जाता है

● हिटलर जब अपने अपराधियो को सज़ा देता था तब वो उन्हें 15 दिन तक सोने न देता था जिससे उनकी मौत हो जाती थी

● नींद में हम दिन भर की बाते थकान टेंसन डिप्रेशन सब भूल जाते है क्योंकि उस वक़्त हमारा चेतन मन सो जाता है

● इंसान अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा लगभग 20-25 वर्ष सोने में गुज़र देता है

● आज तक किसी को ये पता नही चला कि हम सोते क्यों है

Top 30 facts about sleep :-

● अगर कोई आदमी सोते वक्त खर्राटे लेता है इसका मतलब वह सपना नही देख रहा है

● बिल्लियां अपने जीवन का 70% हिस्सा सोने में गुज़र देती है

● घोड़ा खड़ा खड़ा ही सो जाता है

● जापान में लोग काम करते वक़्त सो सकते है ,क्योंकि वो कड़ी मेहनत के बाद थकान कम करना समझते है

● जब चद्रंमा पूर्ण निकलता है पूर्णिमा के दिन उस दिन हम सामान्य से कम सो पाते है

● धरती पर मनुष्य ही एक ऐसा प्राणी है जो अपनी इक्छा से सो सकता है और जग सकता है

● सोने से आपकी त्वचा का निखार बढ़ता है

● पुरुष की तुलना में महिलाऐ ज्यादा सोती है

● अगर आप अच्छी नींद नही लेते है और आपका दिमाग संतुलन खो सकता है

* आपका व्यवहार चिड़चिड़ा हों सकता है

Top 30 facts about sleep :-

● नींद मनुष्य के लिए वरदान की तरह साबित है

● अगर रात को हम शांत और खुश मन से सोते है तो अगली सुबह हमारा मूड भी शांत और खुश रहेगा

● रात को सोते वक़्त हमारे शरीर को हाथ पैर को पैरालाइसिस (लकवा) हो जाता है

●खाये बिन आदमी कई हफ्ते रह सकता है लेकिन बिना सोये आदमी सिर्फ 11 दिन तक ही रह सकता है

● कभी कभी ऐसा होता है हमे रात का सपना भी ठीक से याद नही रहता

● जब कोई दूसरा हमे जगाता है तब हम अपना सपना भूल जाते है

● अमेरिका में 8 % लोग नंगे सोते है

● कपड़े उतारकर सोने से शरीर को पूर्ण आराम मिलता है

● नींद में आदमी को कंजूसी नही करनी चाहिये

● वैज्ञानिक आज तक इस बात का पता नही लगा पाए है कि नींद में झटके क्यों आते है

● भारतीय परंपरा में आध्यत्म में नींद का बहोत महत्व है इसलिए बड़े बुजुर्ग कहते है

” सोते हुए को उठाना नही चाहिए “

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